Изделия, разработанные для того, чтобы обеспечить комфорт при ношении обуви, снижать чувство усталости и боли в ногах называются — ортопедические стельки. А по сути это специализированные вкладыши, предназначенные для повышения комфорта, уменьшения утомляемости и облегчения болевых ощущений в нижних конечностях во время ношения обуви.
Перед приобретением ортопедических стелек настоятельно рекомендуется консультация с врачом-ортопедом. Специалист поможет подобрать изделия, наилучшим образом соответствующие вашим индивидуальным потребностям и обеспечивающие максимальный терапевтический эффект.
К основным состояниям, при которых показано применение ортопедических стелек, относятся различные формы плоскостопия, пяточная шпора, вальгусная и варусная деформации стоп, Hallux valgus, молоткообразные пальцы, неврома Мортона, гипергидроз, варикоз, сахарный диабет, артроз и другие патологии опорно-двигательного аппарата, а также травмы нижних конечностей.
Признаками, указывающими на необходимость использования ортопедических стелек, могут служить неравномерный износ обуви, мозоли, быстрая утомляемость ног, отеки и боли в ногах.
В продаже представлен широкий выбор готовых стелек. Однако, при различной степени деформации стоп или анатомических особенностях, более эффективными будут индивидуальные стельки.
Мягкие стельки подходят для профилактики плоскостопия и рекомендуются беременным и диабетикам. Жесткие стельки показаны при выраженном плоскостопии и артрозе. Важными элементами стелек являются метатарзальный валик, супинатор и чашеобразное углубление в пяточной области. При выборе стелек учитывайте тип обуви и сезонность.
Выбор ортопедических стелек – задача, требующая внимательного подхода. Готовые модели, представленные в аптеках и ортопедических салонах, могут быть подходящим решением для профилактики или при незначительных деформациях. Однако, если вы испытываете выраженный дискомфорт или у вас диагностировано серьезное заболевание стопы, индивидуальные стельки, изготовленные на заказ, станут оптимальным выбором.
Индивидуальные стельки обеспечивают оптимальную поддержку сводов стопы, равномерно распределяют нагрузку, корректируют деформации и улучшают биомеханику движений. Они позволяют не только уменьшить болевые ощущения, но и предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания. Важно помнить, что эффективность ортопедических стелек во многом зависит от правильного подбора и регулярного использования.
При выборе ортопедических стелек, как готовых, так и индивидуальных, важно учитывать тип обуви, в которой они будут использоваться. Для спортивной обуви подойдут стельки с амортизирующими вставками, а для модельной обуви – более тонкие и изящные модели. Важно, чтобы стелька плотно прилегала к подошве обуви и не вызывала дискомфорта при ходьбе.
Первое время после начала использования ортопедических стелек возможны незначительные дискомфортные ощущения, связанные с адаптацией стопы к новому положению. Как правило, они проходят в течение нескольких дней. Если дискомфорт сохраняется или усиливается, необходимо обратиться к врачу-ортопеду для корректировки стельки.
Регулярный уход за ортопедическими стельками – залог их долговечности и эффективности. Стельки необходимо периодически просушивать и чистить от загрязнений. Срок службы ортопедических стелек зависит от материала изготовления и интенсивности использования, но в среднем составляет от 6 месяцев до 1 года.
Перед приобретением ортопедических стельок рекомендуется посетить врача-ортопеда. Он определит изделия, которые будут соответствовать состоянию здоровья стоп и принесут максимальный терапевтический эффект.
Основные заболевания и патологии, при которых показано ношение ортопедических стельок:
- все виды плоскостопия, включая распластанность стоп;
- «пустая» стопа;
- пяточная шпора;
- вальгусная и варусная деформации стоп;
- «кости» большого пальца (hallux valgus);
- молотковидные и когтевидные пальцы;
- неврома Мортона;
- гипергидроз — лишнее потоотделение в области стоп, часто сопровождающееся неприятным запахом.
- варикоз;
- диабет;
- артроз, остеохондроз, сколиоз и другие патологии суставов и опорно-двигательного аппарата;
- различные травмы нижних конечностей.
Если вы не знаете о наличии патологий и заболеваний, обратите внимание на следующие признаки, которые являются показаниями к ношению ортопедических стельок:
- неравномерное стаптирование обуви;
- натоптыши, мозоли, трещины, вросшие ногти;
- быстрая усталость ног после ходьбы;
- отеки ног в конце дня;
- боль и судороги в ногах.
Существует достаточно большой ассортимент фабричных готовых стельок для решения вышеперечисленных задач. Информация о диагнозах, показаниях к носке той или иной стельки указана в карточках товаров на сайте и на упаковке.
Если существует разная степень деформации левой и правой стопы, анатомические особенности опорно-двигательного аппарата (например, разная длина ног, перекись таза, искривление позвоночника, последствия травм), то наиболее выраженным терапевтическим эффектом будут индивидуальные стельки, изготовленные с учетом всех особенностей. Пройти диагностику стоп и заказать индивидуальные стельки можно в клинике «Вертебра».
Выбор ортопедических стельок по набору ортопедических элементов.
М’какие (бескаркасные) или жесткие (каркасные) стельки:
Мягкие стельки разгружают мышцы стопы, равномерно распределяют нагрузку и обеспечивают комфорт при ношении обуви. Такие стельки подойдут для профилактики и лечения на начальных стадиях продольного, поперечного фиксированного плоскостопия. Показаны беременным; людям, страдающим диабетом; при первых проявлениях отклонений большого пальца; подходят для бега, прыжков, катания на горных лыжах, сноуборде, коньках.
Жесткие стельки на каркасе из пластика или других полимеров. Изделия лучше амортизируют и более долговечны, чем мягкие. Такие стельки показаны при продольном, поперечном, комбинированном нефиксированном плоскостопии, артрозах, подходят для длительного пребывания на ногах, при активном образе жизни, для занять спортом без бега и прыжков, а также людям, имеющим лишний вес.
Взводоподдерживающие элементы:
Метатарзальный валик (валик Зейца) поддерживает свод при поперечном плоскостопии, включая распластанную стопу.
Супинатор поддерживает свод при продолжительном плоскостопии. Высота супинатора подбирается в соответствии со степенью плоскостопия. Высший уровень плоскостопия — ниже супинатора.
В конструкции некоторых стельок к супинатору могут быть добавлены высокие жесткие борта из наружного и внутреннего края стопы. Они также служат для поддержания сводов стопы и дополнительно фиксируют голеностопный сустав при вальгусной или варусной деформации стопы.
Наличие стельки метатарзального валика и супинатора поможет при комбинированном плоскостопии.
Конструкции пяти:
Чашевидные углубления в пяточной области поддерживают пятки в анатомическом состоянии, дополнительно фиксируют голеностопный сустав при вальгусной или варусной деформации стоп, снижают вероятность возникновения боли, натоптышей и мозолей. Такой элемент стельок показаний на начальных стадиях плоскостопия, беременных, часто и долго находящихся на ногах, поднимая тяжести и другие высокие физические нагрузки. Поможет при обострении пяточной шпоры, если в конструкции предусмотрено отверстие в каркасе стельки.
Пяточный амортизатор – вкладыш, принимающий на себе ударную нагрузку во время ходьбы, разгружая позвоночник и суставы. Снижает усталость ног, даже при продолжительной ходьбе. Показаний при пяточной шпоре. Перераспределяет нагрузку и устраняет боль при обострении пяточной шпоры, если в конструкции имеется дополнительное отверстие в каркасе стельки.
Процесс изготовления индивидуальных стелек начинается с тщательного обследования стоп, включая подометрию и плантографию. На основании полученных данных создается гипсовый слепок или 3D-модель стопы, по которой изготавливается индивидуальная стелька, учитывающая все анатомические особенности и патологические изменения.
Подбор стелек с учетом обуви, а заказать и купить ортопедические стельки можно сайте клиники Вертебра:
- для открытой обуви в области пятки, стельки должны быть без бортиков;
- для одкрытой обуви в носках, выбирайте полустельки;
- для модельной обуви на пиборах или узкой обуви подойдут тонкие, узкие стельки и полустельки;
- стельки могут соответствовать сезонной обуви – летнем, демисезонном, зимнем;
- отдельные линейки стельок разработаны для разных видов спорта.