Содержание
Заживление, иммунный ответ и метаболические функции — это лишь некоторые из важнейших процессов, связанных с цинком! Цинк следует за железом как самый распространенный микроэлемент в организме и необходим каждой клетке вашего тела!
Цинк поддерживает множество функций организма, и иммунитет является одним из самых важных! В период холодов и распространения насекомых не забывайте держать под рукой цинк, поскольку он способствует укреплению иммунитета. В этой статье мы объясним, как действует цинк, сколько его нам нужно, а также расскажем о лучших добавках цинка, которые вы можете купить!
Важность цинка
Поскольку мы не производим этот жизненно важный минерал естественным путем, нам необходимо получать его с пищей, которую мы едим каждый день. И когда мы говорим «нужно» — мы имеем в виду именно это! Все ваше тело нуждается в цинке, чтобы функционировать. Он работает глубоко в наших клетках, поддерживая различные процессы. Вот несколько!
- Лечение раны
Цинк способствует выработке коллагена, стимулируя активность белка. Благодаря более высокому уровню коллагена клетки способны реконструировать ткани для более быстрого заживления ран.
- Пищеварение и обмен веществ
Пищеварительные ферменты помогают нашему организму переваривать пищу и использовать все ее питательные вещества. Цинк играет важную роль в производстве 24 ферментов, которые облегчают пищеварение и улучшают метаболические функции.
- Иммунная реакция
Поскольку цинк действует на клеточном уровне, он помогает развитию и связи между иммунными клетками. Вы найдете цинк в большинстве добавок для иммунитета, поскольку он поддерживает сильный иммунный ответ, защищая ткани и борясь с захватчиками.
Фактически, этот микроэлемент был предметом многих исследований, доказывающих его эффективность в борьбе с распространенными заболеваниями. Исследования даже показали, что цинк может быстро улучшить ваше состояние при инфекциях нижних дыхательных путей.
Симптомы и причины дефицита цинка
Дефицит цинка затрагивает почти два миллиарда человек во всем мире. Хотя это число велико, в Америке и других развитых странах дефицит цинка встречается редко.
К сожалению, низкий уровень цинка может привести к многочисленным проблемам со здоровьем. Растущие младенцы и дети могут развиваться медленнее, а у мужчин может возникнуть импотенция. Кроме того, может снизиться выработка коллагена и рост тканей, а также ухудшиться углеводный обмен.
Наиболее частым признаком дефицита цинка является ослабление иммунной функции. Фактически, дефицит цинка является причиной около 16% инфекций дыхательных путей в мире, а также повышенного риска заражения пневмонией и другими легочными инфекциями.
Дефицит цинка может также вызвать:
- Кожные язвы и травмы
- Медленное заживление ран
- Дискомфорт глаз
- Неконтролируемая потеря веса
- Новое выпадение волос
- Трудности с фокусировкой
- Ослабление вкуса и запаха
- Снижение аппетита
- Проблемы с кишечником, такие как диарея
Симптомы дефицита цинка многочисленны, и основной удар обычно принимает на себя иммунная система. К счастью, мы можем поддерживать здоровье кожи, бороться с распространенными болезнями и укреплять иммунитет с помощью добавок цинка!
Сколько цинка в день мне нужно?
Это зависит от вашего возраста, пола и состояния. Ознакомьтесь с приведенным ниже руководством Национальных институтов здравоохранения, чтобы узнать, какое количество цинка вам необходимо каждый день:
- 0-6 месяцев: 2 миллиграмма
- 7 месяцев-3 года: 3 миллиграмма
- 4-8 лет: 5 миллиграмм
- 9-13 лет: 8 миллиграмм
- Подростки мужского пола и взрослые: 11 миллиграмм
- Женщины 14-18 лет: 9 миллиграмм
- Взрослые женщины: 8 миллиграмм
- Беременные подростки: 12 миллиграмм
- Кормящие подростки: 13 миллиграммов
- Беременные взрослые: 11 миллиграмм
- Взрослые, кормящие грудью: 12 миллиграмм
Имейте в виду, что слишком много цинка может привести к проблемам со здоровьем. Если вы начнете испытывать такие симптомы, как головные боли, боли в животе или тошнота и рвота, возможно, вы потребляете больше цинка, чем вам нужно.
Лучшие добавки цинка для поддержки иммунитета
Чистые инкапсуляции Цинковая жидкость
Жидкие добавки — это самые легкие для усвоения добавки! Это означает, что ежедневная доза этого препарата быстро достигнет вашего кровотока, и вы сможете ощутить здоровое повышение иммунитета.
Преимущества чистой цинковой жидкости в капсулах:
- Усиливает выработку коллагена
- Стимулирует метаболическую функцию
- Способствует здоровью пищеварения
- Способствует более легкому усвоению витамина B.
Ознакомьтесь с проверенными ингредиентами ниже:
- глюконат цинка
- Концентрат яблочного сока
- Концентрат клюквенного сока
- Сорбат калия
- Лимонная кислота
- Вода
- Экстракт листьев стевии
Рекомендуемое потребление: Принимайте по 4 мл ежедневно во время еды (взрослым) и 2 мл (детям от 4 лет и старше) ежедневно во время еды.
Чистые капсулы Цинк 30
Не уверены, что хотите принимать жидкую добавку? Zinc 30 предлагает огромное количество цинка в удобной капсуле! Он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и способствует легкому усвоению витаминов, минералов и других необходимых питательных веществ. Вот еще несколько его удивительных преимуществ:
- Сохраняет репродуктивное здоровье
- Стимулирует здоровые ткани
- Поддерживает рост плода
- Поддерживает здоровье простаты
Следующие ингредиенты составляют эту ежедневную добавку цинка:
- Пиколинат цинка
- Аскорбил пальмитат
- Вегетарианская капсула
- Гипоаллергенное растительное волокно.
Рекомендуемое потребление: Принимайте по одной капсуле во время еды ежедневно.
Цинк для сильной иммунной защиты
Цинк не просто помогает нашей иммунной системе, он нужный для иммунной функции! Кроме того, заживление ран, пищеварение и обмен веществ также приносят пользу. Добавки цинка Terry Naturally CuraMed 750 мг являются лучшим дополнением к здоровому питанию и регулярным физическим упражнениям и помогут вам защититься от распространенных заболеваний.
Обязательно включите в свой ежедневный рацион мощную добавку цинка для укрепления иммунной системы. Просмотрите интернет-магазин здоровой пищи и найдите лучшие добавки цинка для вас!