Содержание
Как бы вы ни любили своих детей, мысль о летних каникулах может вас пугать. Жизнь может быть сложной: от проведения большего времени с ними дома до путешествий в отпуск. Особенно это касается родителей детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Очень важно распознавать все симптомы СДВГ у подростков и детей младшего возраста. Наиболее типичными признаками являются гиперактивность, импульсивность действий и отсутствие концентрации. Им также трудно усидеть на месте. Это делает учебу и другие социальные аспекты жизни для них очень сложными. К счастью, доказано, что существует несколько стратегий, которые помогут вам и вашей семье пережить летние каникулы с детьми с СДВГ.
Держите своего ребенка активным
Многим родителям все еще приходится работать во время летних каникул своих детей. Во многих случаях это может привести к тому, что за детьми присмотрят мало или вообще не присмотрят. Хотя дети соответствующего возраста могут спокойно провести несколько часов в одиночестве, с детьми с СДВГ дело обстоит иначе. Дневные лагеря — отличный способ обеспечить должный уход за вашими детьми, одновременно развлекая их веселыми занятиями и не допуская скуки. Вы можете найти лагеря по конкретным интересам, некоторые из которых могут быть более привлекательными для ваших детей, чем другие. Некоторые из них включают спортивные и активные лагеря, научные, религиозные или художественные лагеря. Эти лагеря могут создать структуру для детей и помочь им в решении проблем, затрагивающих их социальную и учебную жизнь.
Ограничить время экрана
Ограничьте количество времени, которое разрешено проводить детям за экраном. Как и в случае со всеми детьми, важно ограничивать время перед экраном. Это может быть еще более важно для детей с СДВГ. Помимо недостатка внимания, эти дети могут быть гиперсосредоточенными в определенных ситуациях. Это часто происходит при просмотре телевизора или игре в видеоигры. Поэтому, если предоставить их самим себе, вы можете часами находиться перед экраном, не двигаясь. Также важно выключать все экранированные устройства вечером перед сном.
Не прекращайте прием лекарств от СДВГ
Многие родители задаются вопросом, следует ли им скорректировать или полностью прекратить прием лекарств от СДВГ своим детям во время летних каникул. Иногда родители хотят поэкспериментировать с тем, насколько хорошо их дети обходятся без стимуляторов, поскольку они могут вызывать побочные эффекты. Они также могут решить, что летние каникулы — идеальное время, чтобы подумать о другом лекарстве, например, о ноотропах или аддероле. Вы также можете рассмотреть возможность корректировки текущего лечения вашего ребенка во время перерыва. В любом случае, перед внесением изменений лучше проконсультироваться с врачом.
Создать структуру
Несмотря на то, что летние каникулы должны быть наполнены весельем и отдыхом, жизненно важно соблюдать регулярный распорядок дня. Структура дня имеет решающее значение для детей с СДВГ. Этим детям нужна стимуляция, но иногда это может привести к неприятностям и потенциально катастрофическим результатам, если оставить их развлекать себя.
Вы уже знаете, что летние каникулы с детьми с СДВГ могут быть непростыми. Однако не волнуйтесь; вся надежда не потеряна. Начните планировать применение этих советов уже сегодня, чтобы приятно провести время со своими детьми и превратить его в позитивный и запоминающийся опыт. Начните с изучения различных вариантов, например, лучших безрецептурных лекарств для детей с СДВГ, и определения развлечений для ваших детей во время перерыва.