Как HBOT меняет спортивное восстановление и результативность

Гипербарическая оксигенотерапия (ГБО) – это ингаляция 100% кислорода под повышенным атмосферным давлением.

Гипербарическая кислородная терапия (ГБО) набирает популярность в мире спорта и быстро становится методом лечения, который регулярно используют профессиональные, студенческие игроки и игроки-любители для улучшения своих общих спортивных результатов и ускорения восстановления.

Гипербарическая кислородная терапия была одобрена FDA и Американской медицинской ассоциацией (AMA) в качестве метода лечения. Увеличивая количество кислорода, попадающего в кровоток и другие жидкости организма, этот терапевтический метод может усилить воздействие кислорода на организм.

Гипербарическая кислородная терапия — один из наиболее эффективных методов лечения различных состояний, болезней и ран. Гипербарическую кислородную терапию (ГБО) можно использовать для лечения незаживающих диабетических ран, радиационно-индуцированных повреждений тканей и других заболеваний. Имеет смысл, что игроки начинают использовать богатую кислородом лечебную терапию не только для лечения заболеваний, связанных со спортом, поскольку они осознают ее преимущества.

Действительно ли спортсмены используют барокамеры?

Да, в самом деле! Гипербарическая кислородная терапия оказалась успешной в улучшении спортивных результатов, восстановлении после травм и других проблемах у профессиональных футболистов, баскетболистов и бейсболистов. Тем не менее, все виды спортсменов могут получить пользу от HBOT. Наряду с этими спортсменами есть бодибилдеры, пловцы, гольфисты, хоккеисты и боксеры! Майкл Фелпс, Тайгер Вудс и Леброн Джеймс — лишь немногие из многих спортсменов, которые сообщили о преимуществах использования гипербарическая камера.

8 причин, почему гипербарическая оксигенация используется спортсменами

Хотя гипербарическая кислородная терапия (ГБО) является отличным средством лечения спортивных травм, спортсмены не ограничивают использование ГБО этими состояниями. На самом деле ГБО часто используется спортсменами в качестве профилактической медицины. Есть доказательства того, что гипербарическая кислородная терапия может улучшить уровень энергии, минимизировать время заживления, уменьшить отеки, улучшить физическую работоспособность и улучшить ясность ума, а также другие преимущества. Это 8 главных преимуществ ГБО для спортсменов.

• Улучшенная физическая производительность

Чтобы повысить синтез эритроцитов и способность крови переносить кислород, спортсмены часто тренируются на больших высотах. Именно по этой причине Олимпийский тренировочный центр Колорадо-Спрингс расположен на высоте почти 6000 футов! Усиления кровообращения и оксигенации можно добиться с помощью гипербарической кислородной терапии, что избавляет от необходимости ездить через всю страну. В исследовании 22 спортсменов, участвующих в зимних Олимпийских играх в Нагано в Японии, обсуждается влияние ГБО на физическую форму. Более 77% сообщили о заметных или умеренных улучшениях.

• Повышенная энергия

Физическая работоспособность в спорте требует больших усилий, что приводит к физиологическому истощению. Накопление веществ, вызывающих усталость, таких как молочная кислота, нарушение регуляции обмена веществ и, что особенно важно, истощение источника энергии являются показателями физиологической усталости. Организм использует кислород для естественной борьбы с усталостью. Улучшая поглощение кислорода и повышая уровень кислорода в клетках и тканях, ГБО может ускорить этот процесс.

• Лучший сон

Вполне вероятно, что у вас бывали ночи, когда вам было трудно заснуть, а также ночи, когда вы спали прерывисто и недостаточно. Крайне важно, чтобы мы получали глубокий, омолаживающий сон для здоровья нашего мозга и общей функции мозга на следующий день. Согласно исследованиям, ГБО облегчает переход мозга от восстановительного медленноволнового сна к активному высоковолновому сну.

• Выздоравливайте быстрее и сокращайте время восстановления

Способность спортсмена восстанавливаться имеет решающее значение для его успеха; на самом деле, многие люди считают это таким же важным, как и обучение. Мышцы ухудшаются во время тренировок у спортсмена. Они восстанавливаются за счет восстановления мышц, что дает им больше силы. Эффективный способ ускорить выздоровление — использовать гипербарическая оксигенотерапия, что может сократить время восстановления до 33%! Кислород, который HBOT истощает из тканей, стимулирует и ускоряет процесс регенерации.

Спортсмены, получившие травму, возможно, не смогут вернуться на прежнюю позицию в составе или даже в свои ряды. HBOT использовался в качестве средства восстановления многими элитными спортсменами. Стволовые клетки необходимы для заживления поврежденных тканей, а ГБО способствует их высвобождению. Также можно избежать инфекций и болезней, поскольку они уменьшают воспалительную реакцию организма и повышают выработку лейкоцитов.

• Обостренная ясность ума

Чтобы спортсмен мог выступать на пике своих возможностей, как здоровому, так и раненому, помимо физической силы и выносливости, необходимы психологическая стойкость, выносливость и сосредоточенность. Значительные потребности мозга в кислороде можно удовлетворить с помощью ГБО. Процессу создания связей в мозгу способствует приток кислорода, который также пробуждает спящие нейроны и увеличивает выработку энергии. Даже после прохождения гипербарической кислородной терапии сканирование мозга показывает, как мозг становится более активным. Кроме того, было доказано, что он улучшает память, концентрацию и ясность мысли, тем самым уменьшая часто ассоциируемый «мозговой туман».

• Уменьшение отека после травмы

Спортсмены или кто-либо еще, если уж на то пошло, быстро притягивают жидкость и лейкоциты к месту травмы. Это вступает в действие защитный механизм организма. Одна из его целей — не дать спортсмену больше травмироваться во время тренировки. Тем не менее, бывают случаи, когда отек заходит слишком далеко и превышает то, что нужно организму для восстановления. Согласно обзору влияния ГБО на послеоперационное воспаление, гипербарическая кислородная терапия также может быть полезна для уменьшения отеков после спортивных травм. Замечено, что введение кислорода в результате ГБО снижает количество белков и других молекул, вызывающих отек. Чтобы уменьшить рубцевание, ГБО также способствует выработке коллагена.

• Лечение сотрясения мозга и ЧМТ

Хотя предварительные данные указывают на то, что ГБО полезна как при сотрясении мозга, так и при черепно-мозговые травмы (ЧМТ), FDA не одобрило лечение для этой цели. По данным CDC, 10% из 3 миллионов черепно-мозговых травм (ЧМТ), которые происходят ежегодно, случаются во время занятий спортом! Исследователи обнаружили, что ГБО значительно улучшило память людей, контроль над импульсами и качество жизни.

Спортсменам необходим хороший, глубокий сон — для занятий спортом рекомендуется девять часов в сутки. Ваше тело наиболее эффективно восстанавливается ночью, пока вы спите. Кроме того, сон сохраняет здоровье людей. Хороший ночной сон связан с улучшением скорости и точности в различных видах спорта, включая плавание, баскетбол и теннис. Другие спортсмены, которые стали лучше спать, сообщают, что чувствуют себя менее утомленными и имеют более быструю реакцию.

• Уменьшить болезненность

Хотя болезненность может быть признаком улучшения силы и способностей, она также может затруднить будущие тренировки. Благодаря стимуляции притока кислорода к изношенным, ноющим мышцам гипербарическая кислородная терапия позволяет спортсменам чувствовать себя на пике своих возможностей во время тренировок и соревнований. Одной из основных причин мышечного дискомфорта является молочная кислота, уровень которой снижается за счет вливания кислорода из ГБО. Этот навык способствует быстрому восстановлению после тяжелых упражнений и интенсивных тренировок.