Содержание
Хотя поддержание надлежащей гигиены половых органов важно для сексуального благополучия, оно также жизненно важно для физической формы и общего здоровья мужчины. Это самая чувствительная область вашего тела, которая требует отдельного и более эффективного режима интимной гигиены. Это предотвращает некоторые распространенные инфекции, вызванные накоплением бактерий и даже раздражениями кожи.
Поэтому вот четыре совета по уходу за половыми органами для мужчин, которым вам следует следовать:
- Проверьте свои гениталии на предмет каких-либо нарушений
Часть вашей гигиенической привычки должна заключаться в регулярной проверке личных мест на предмет чего-нибудь необычного. Шишки, покраснения, выделения или сыпь — вот на что следует обратить внимание.
Одним из распространенных кожных заболеваний среди мужчин являются жемчужные папулы полового члена (ППП). Это небольшие наросты, появляющиеся на стержне или головке полового члена. Округлые шишки появляются рядами и обычно появляются в подростковом или раннем взрослом возрасте.
ППП безвредны, если не сопровождаются дополнительными симптомами, которые могут указывать на другое состояние. Поэтому, возможно, нет необходимости их удалять. Однако вас или вашего партнера может беспокоить их внешний вид. В таких случаях от них желательно избавиться, обратившись за комплексным лечением.
Дерматолог может провести операцию по лазерному удалению папул. Альтернативно вы можете выбрать домашнее лечение с использованием комплекта PPP. Это предполагает использование электрического ионизатора для испарения PPP. В комплект входит все необходимое для процедуры, включая обезболивающий крем и пошаговую инструкцию. Более подробную информацию о комплекте PPP можно найти в этой статье.
Тем не менее, обратите внимание, что тяжелые инфекции могут существенно повлиять на здоровье вашего полового члена, в том числе на вашу способность комфортно мочиться, поддерживать эрекцию или даже на вашу фертильность. Поэтому, если такие проблемы, как зуд, запах или боль, сохраняются, лучше проконсультироваться с врачом, поскольку это могут быть симптомы серьезных заболеваний. Они проведут комплексные диагностические тесты и разработают план лечения отклонений, прежде чем возникнут дальнейшие осложнения.
- Мойте и ухаживайте за половыми органами правильно и регулярно
Ежедневно аккуратно очищайте гениталии, используя только воду и мыло. Обратите внимание, что не следует тереть эти части тела, особенно такие чувствительные участки, как кончик пениса. Если у вас есть крайняя плоть, вам следует оттянуть ее и тщательно промыть под ней. Вот еще несколько советов, которые следует учитывать:
- Носите хорошее, свободное по размеру нижнее белье, пропускающее достаточно воздуха, чтобы предотвратить перегрев половых органов. Например, хлопковое нижнее белье позволяет интимным местам дышать и впитывает пот.
- Следите за тем, чтобы очистка была простой, избегайте слишком большого количества мыла или специальных средств, например дезодорантов, которые могут вызвать раздражение.
- Прежде чем надеть нижнее белье, промокните насухо крайнюю плоть, кончик полового члена и другие области чистым полотенцем.
- Носите правильно выстиранное и тщательно высушенное нижнее белье.
- Всегда ополаскивайте руки перед мочеиспусканием или прикосновением к половым органам, особенно если вы взаимодействовали с такими веществами, как химические вещества, тепловые растирания или перец чили, которые могут вас раздражать.
- Мойте половой член после мочеиспускания или используйте туалетную бумагу, чтобы удалить оставшиеся капли мочи.
Кроме того, под крайней плотью могут наблюдаться густые белые выделения. Это называется смегмой и является нормальным явлением среди мужчин. Однако если его много и он имеет запах, следует чаще чистить половые органы.
- Ешьте здоровую пищу
Один из способов улучшить здоровье полового члена – это диета. Пища, которую вы едите, содержит питательные вещества, которые ваша кровь доставляет к половым органам, позволяя им функционировать оптимально. Примечательно, что, по мнению медицинских работников, определенные продукты, такие как цитрусовые и зеленые листья, содержат соединения, которые могут уменьшить потоотделение и запах интимных мест.
Вот восемь полезных для пениса продуктов, которые улучшат здоровье половых органов:
- Шпинат
- Яблоки
- Кофе
- Помидоры
- Авокадо
- Морковь
- Перцы чили
- Овес
Кроме того, вода помогает повысить энергию и улучшить кровообращение, что положительно влияет на интимные зоны. Кроме того, он помогает вырабатывать предэякулят, который нейтрализует кислые следы мочи в уретре. Поэтому вам всегда следует избегать обезвоживания, выпивая не менее двух литров воды в день.
- Познакомьтесь с гигиеной обрезки
В лобковых волосах может накапливаться грязь или микробы, что может вызвать такие заболевания, как дрожжевая инфекция. Кроме того, чрезмерное потоотделение может способствовать появлению неприятного запаха. Поэтому вам следует поддерживать эту область в чистоте, подстригая лобковые волосы.
Вот некоторые правила техники безопасности при обрезке:
- Продезинфицируйте ножницы или лезвия перед использованием.
- Не делитесь своими ножницами или лезвиями и не используйте их для других целей.
- Будьте особенно осторожны при бритье области вокруг мошонки и кожи полового члена.
- Смочите лобки, чтобы они стали мягкими и их было легче брить.
Однако учтите, что после бритья на лобке могут появиться сыпь, вросшие волосы и шишки на лобке. Хотя эти симптомы могут исчезнуть, у некоторых людей они могут сохраняться. В таких случаях лучше всего обратиться к врачу. Кроме того, вам следует избегать бритья и соблюдать более тщательный режим мытья и ухода.
Заключение
Уход за интимной зоной – первый шаг к здоровой жизни. Кроме того, это обеспечивает безопасное сексуальное взаимодействие с вашим партнером. Поэтому вам следует следовать приведенным выше рекомендациям по гигиене половых органов, чтобы лучше заботиться о себе. Кроме того, обязательно обратитесь за немедленной медицинской помощью, если у вас возникнут какие-либо отклонения в вашем личном регионе.